Lass uns mit einem Experiment starten. Lass uns annehmen, vor dir liegt eine Zitrone. Sie ist groß und saftig, eine reife Frucht. Du nimmst das Messer und teilst sie in zwei Hälften. Die rechte Hälfte nimmst du in deine Hand und führst sie zum Mund: Mache jetzt einen...
Was kannst du verändern, was solltest du besser akzeptieren lernen? Eine Frage, die mit viel Energie, Widerstand und Hadern verbunden ist. Loslassen fällt schwer. Unterscheiden zu können, was du loslassen oder was du verändern kannst, ist eine Kunst: Resiliente...
Die Psychologie bezeichnet die innere Widerstandskraft als Resilienz. Es ist die Fähigkeit schwierige Phasen gut zu bewältigen, sodass du in ein befriedigendes und glückliches Leben zurückfindest. Resiliente Menschen reagieren weniger sensibel auf psychische...
Manchmal braucht es keinen großen Anlass – Es kommt dir ein Gedanke, eine Erinnerung , wie aus dem Nichts – und sie haben dich fest im Griff. Heftige Gefühle können gemein sein. Sie fühlen sich fürchterlich an, verbauen dir sinnvolle Lösungen und verleiten dich...
„Alles, was ich kenne, ist Logik.“ Der Satz stammt von Spock. Mr. Spock. Wir kennen ihn aus der berühmten Serie Star–Trek: emotionslos, mit einer hochgezogenen Augenbraue. Er orientierte sich immer an der Logik Allerdings ist Mr. Spock Vulkanier. Die Vulkanier sind...
