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10 Min am Tag- so erschaffst du Glücksgefühle
Lass uns heute mit einer simplen Frage starten: was wünschst du dir für dein Leben? Worauf möchtest du am Ende deines Lebens zurück blicken? Welche Antworten lassen sich da finden? Dass es meinen Kindern gut geht Dass ich Erfolg hatte…. Dass ich gesund...
Wie du verzeihen kannst (und warum das so wichtig ist)
Der Stachel sitzt tief. Der Mann, der übers Ohr gehauen wurde und sein Vermögen verliert, die Freundin, die dich tief enttäuscht hat, als du sie gebraucht hättest, der Partner, der dich einfach verlassen hat, die Eltern, die dir nicht das gaben, was du so dringend...
die Macht deiner Gedanken: wie du an ihre Wurzel kommst
Hast du einen Garten? Dann geht es dir vielleicht ähnlich wie mir in der letzten Zeit, als unser Wetter so feucht, fast tropisch war: Das Zeug wucherte mir nur so um die Ohren. Irgendwann hat es mich gepackt. Ich nahm eine Elektroschere und rasierte das ganze Gestrüpp...
Wie du andere (und dich selbst) am besten tröstest
Es gibt Momente, da fehlen uns die Worte. Wir ringen um die passende Reaktion, fühlen uns unsicher oder sogar hilflos. Einem traurigen Menschen zu begegnen, ist nicht leicht. Aber noch weniger geübt sind wir darin, uns selbst zu trösten. Irgendwann die Kurve zu...
Resilienz (6)- Warum einige Menschen aus ihrem Problem herausfinden-obwohl sie keine Lösung haben
Es war der 24.Januar 1848. Der Bauleiter James W.Marshall erlebte an diesem Tag den bedeutendsten Moment der kalifornischen Geschichte. Etliche Jahre lang hatten er, wie tausend andere Menschen auch, viele Strapazen auf sich genommen. Sie waren aus aller Welt...
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