Wie du dich von Alltags-Stress und innerem Druck befreien lernst

Hin zu mehr Energie und Lebensfreude

Gehörst du zu den Menschen, deren Kopf schon beim Erwachen rattert?

Selbst in der Freizeit stresst dich die Vielzahl an Optionen- ein Marktbesuch oder doch lieber den Rasen mähen?

Nur noch schnell…

Fühlst du dich schnell zuständig, hast die Dinge gerne selbst im Griff und unter Kontrolle?

Anderen es überlassen oder auch gechillt über etwas hinweg sehen, zählt nicht zu deiner Beschreibung?

Die besten Ratschläge nützen dir nichts. Heißt das nun, du musst dich damit abfinden und einfach effizienter und robuster werden?

Es gibt kein Allheilmittel gegen Stress und Überforderung.
Die Chance ist, die eigenen Mechanismen zu erkennen und wirksam zu verändern.

Stressfrei und nach Anleitung, Schritt-für-Schritt zu mehr Lebendigkeit und dem Gefühl von Leichtigkeit.

Anzeichen für Stress und Überforderung sind vielfältig und sehr individuell. Aber jedes Anzeichen ist ernst zu nehmen. Am ehesten machen uns folgernde Aussagen von Betroffenen bewusst, wie tief sie schon im Stresserleben versunken sind:

„Es macht eh keinen Sinn“,

„ich weiß gar nicht, warum ich das noch mache“,

„das ist doch alles Wahnsinn“,

„ich fühle mich wie ein Roboter“.

Vielleicht funktionierst du auch noch gut, arbeitest dein Programm tapfer ab, nur Abends sackst du lustlos auf der Coach zusammen-keine Lust mehr auf Aktion und Unternehmung. Auch das sind sichere Vorboten des Ausgebrannt-seins.

Wir sind überzeugt, wir Menschen haben es verdient, ein freudvolleres und lebendigeres Leben zu führen, als es Roboter tun. Zeiten der Arbeit, Zeiten der Ruhe und Zeiten der Freude und Lebendigkeit in unseren Alltag zu integrieren. Nur wie?

Frage uns gerne, wir haben es hundertfach und auch für unser persönliches Leben umgesetzt!

Du bist dir nicht sicher, ob das in deine persönliche Situation passt?

Gemeinsam finden wir es heraus!

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Motivierende Stimmen aus unserer Praxis:

Früher war ich oft gestresst, sowohl im Beruf als auch zuhause bei meinem Kind. Ich habe oft an meiner Familie rumgenörgelt weil ich so unzufrieden war. Ich war total erschöpft und müde, keiner konnte es mir mehr recht machen. Ich dachte ich bin für alles zuständig. Dank dem Training der MUTichMACHER habe ich gelernt mich und meine körperlichen Grenzen achten. Auch gelingt es mir mittlerweile immer besser andere Menschen sein zu lassen wie sie sind und mich nicht ständig einzumischen. Die Stunden bei den MUTichMACHERN waren sehr aufschlussreich und bereichernd.

Silke G.

Selbstständig mit Kind

Vor meinem Training war ich unzufrieden und unsicher. Ich bin oft grundlos ausgeflippt. Nach der Trennung von meinem Mann war ich insgesamt eher negativ eingestellt. Ich dachte, ich schaffe dass alles nicht.

Heute mag ich mein Leben! Ich bin stolz auf das was ich geschafft habe. Ich bin ruhiger und ausgeglichener geworden. Einfach viel zufriedener mit mir und den Anderen. Ich nehme mir Zeit für die Dinge ohne gleich ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich habe mich mehr unter Kontrolle, bin organisierter aber auch dankbarer dem Leben gegenüber.

Caroline V.

Angestellte, Alleinerziehende Mutter

Beate Hinz

Heilpraktikerin

Sonja Mayer